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很多皮肤比较敏感一点的人脸上会长红血丝，而脸上长红血丝一般其实是比较难调理的，那么，脸上长红血丝该吃什么东西呢？
1、先喝水
喝水是能促进身体新陈代谢的 ， 帮助排出体内毒素，滋润肌肤 。每天最好能喝上6-8杯水，这样不仅能使得皮肤变得通透 ， 还能使皮肤有良好的代谢，对于改善脸上红血丝情况是有帮助的 。
2、喝豆浆
脸上长有红血丝的美眉可以适当的喝豆浆来帮助改善，豆浆一般是由大豆制成的 ， 而大豆中含有丰富的维生素E，是可以增强皮肤细胞的抵抗能力的，细胞抵抗能力增强 ， 脸上红血丝的情况也能得到改善 。需要注意的是，豆浆最好是自己打的 。
3、吃猪蹄
猪蹄中是有丰富的胶原蛋白的，胶原蛋白是能使得皮肤细胞变得饱满，恢复细胞弹性及光泽，从而修复受损的皮肤细胞 ， 在一定程度上也是帮助帮助改善红血丝 。猪蹄在烹饪时，最好是用炖的方式，而且不要放辣椒这样的辛辣食物 。
4、喝蜂蜜
蜂蜜中是有大量细胞需要的维生素、氨基酸以及糖类的，这些成分是能有效的修复皮肤的受损细胞 ， 脸上长有红血丝的人可以通过适当吃蜂蜜来改善 。
5、西红柿
西红柿中维生素C、胡萝卜素及大量微量元素，有比较强的抗氧化能力，有一定防晒效果，可以帮助防晒，多吃西红柿是能帮助预防因紫外线照射而引起红血丝的现象发生 。
6、吃芒果
芒果中有大量的胡萝卜素和维生素A，还含有一种独特的酶，能够刺激皮肤细胞的活力，促进细胞新生 ， 增加皮肤胶原蛋白的弹性，增加毛细血管的收缩能力，能帮助改善脸上红血丝的情况 。
7、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量是很高的，而且含有天然的血清促进素和肌醇 ， 能提高肌肤抗氧化，并镇静肌肤，对于脸上红血丝有改善作用 。
【脸上有红血丝吃什么 脸上有红血丝吃什么好】8、吃柳橙
柳橙是含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、苹果酸、磷等，具有抗氧化作用，能改善红血丝敏感性 。
9、吃葡萄
葡萄中有丰富的钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素等营养物质，能有效的修复皮肤受损的细胞，还有助于新陈代谢，对于改善脸上红血丝有很大帮助 。
10、敏感肌
1.不使用清洁力很强的洗面奶 。因为清洁力度强的面膜会对皮肤的自然保护层进行破坏 。那么哪些是清洁力强的呢?比如说针对油性肌肤的洗面奶，强力去油，也会损害保护层 。
2.不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用 。
3.不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水 。
4.洗脸要懂得适可而止，洗多了不见的会更好，反而会适得其反 。所以一天洗脸最好不超过2次 。
5.不用冷水洗脸 。冷水洗脸好，但是绝对不适用于敏感性肌肤 ， 而敏感性肌肤洗脸的水温度不能太高也不能太冷，温温的就刚刚好 。
6.少使用清洁面膜，如清洁力很强的洗面奶是一个道理，用多了会损坏肌肤的保护层，差不多每月用1~2次就可以了 。
7.敏感肌肤不能天天敷面膜 。时下非常流行用纯露或者是芦荟鲜汁泡了纸膜敷脸 。对敏感肌肤来说不能天天敷脸，一个星期两三次就足够了 。面膜一般都有软化角质层的作用，敏感肌肤敷脸太多，会使皮肤变得更?。斐善し舻挚沽υ嚼丛饺酰现卣呋岢鱿盅现氐墓粝窒?。
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