文章插图
立秋，意味着进入秋天了 。秋天早晚温差比较大，适合喝点茶养身 。秋天喝茶对身体是有好处的，可是我们国家那么多种茶叶，有的茶叶是不适合秋天喝的 ， 那么在秋天适合喝什么茶呢？
普洱茶
【立秋喝什么茶好 立秋后喝什么茶好】科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少 ， 有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果 ， 更好的促进身体健康 。
金银花茶
金银花也是民间常用的药材 ， 其味甘，性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。可在炎热的天气饮用，以清热解毒 ， 预防中暑 。取金银花茶5到10克，放入杯 中用开水冲泡 ， 盖上杯盖焖上几分钟 ， 茶汤的色泽和味道会更佳 。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应 。
三鲜茶
虽然立秋已到 ， 但三伏天并没有结束 ， 推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮 。消暑清热，和胃 解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药 ， 再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能 。
莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中 ， 莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
乌龙茶
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助 。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣 。
推荐阅读
- 又当又立什么意思是什么 又当又立是啥意思?
- 契约精神的重要内涵包括什么
- 吴兴杂诗说明了什么道理 吴兴杂诗乐乐课堂
- 杀死那个石家庄为什么叫这个名字
- 科鲁兹蓄电池是什么型号? 科鲁兹蓄电池是什么型号的电池
- 红豆薏米水越喝越胖吗
- 死魂盒结局意思是什么 死魂盒结局什么意思
- 苏油是什么油，苏油是什么石油？
- 什么是归纳和演绎
- 如何制作裂纹釉字体效果，陶瓷釉面为什么有釉圈？