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立秋,意味着进入秋天了 。秋天早晚温差比较大,适合喝点茶养身 。秋天喝茶对身体是有好处的,可是我们国家那么多种茶叶,有的茶叶是不适合秋天喝的 , 那么在秋天适合喝什么茶呢?
普洱茶
【立秋喝什么茶好 立秋后喝什么茶好】科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少 , 有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 , 所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果 , 更好的促进身体健康 。
金银花茶
金银花也是民间常用的药材 , 其味甘,性寒 , 具有清热解毒、疏散风热的作用 。可在炎热的天气饮用,以清热解毒 , 预防中暑 。取金银花茶5到10克,放入杯 中用开水冲泡 , 盖上杯盖焖上几分钟 , 茶汤的色泽和味道会更佳 。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应 。
三鲜茶
虽然立秋已到 , 但三伏天并没有结束 , 推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮 。消暑清热,和胃 解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药 , 再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能 。
莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中 , 莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
乌龙茶
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助 。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣 。
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