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竹笋是禾本科竹亚科多年生常绿植物，味甘性微寒，其中含有大量的植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c以及钙、磷、铁等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，而且口感鲜嫩，十分开胃助消化 ， 但竹笋也不宜多吃，那么竹笋吃多了胃不舒服怎么办？竹笋吃多了有什么危害？下面和一起看看相关知识吧 。
停食休息
竹笋吃多了胃不舒服，需要立即停食吃任何食物 ， 然后卧床让肠胃得到休息，有条件的等休息30分钟后可以用毛巾热敷并按摩肚子促进消化，只需把热毛巾敷在肚子上，然后在肚脐下方，用手轻轻的按摩肚子，按顺时针或逆时针按摩20圈，就能够增强胃的蠕动 ， 缓解胃胀等不适症状 。
2、药物治疗 笋吃多了
会出现胃难受的情况，还可以应用养胃的药物和健胃消食的药物来进行调理和治疗 。如果出现胃部烧灼不适感，需要增加抑制胃酸的药物，但需在医生的指导下根据自身情况采取适当的药物进行调理治疗 。
竹笋吃多了有什么危害1、肠胃不适
竹笋富含粗纤维，适量吃可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬 ， 相对难消化，如吃多了，会刺激胃肠道运动加快，易出现胃痛、胃胀，甚至胃出血等症状，很多人吃竹笋后肠胃不舒服多半都跟过量食用有关 。
2、诱发过敏
竹笋在中医上属于发物，食用过多的竹笋易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等 。春季本来就容易竹笋，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用竹笋还易引起荨麻疹 。为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应 ， 马上停止 。
3、加重结石
竹笋里面含有一种草酸盐 ， 而草酸盐与人体内的钙结合之后就可能会产生草酸钙 ， 形成结石，对于本身就患有结石的人如果吃过多的竹笋，可能会导致结石加重 。
【竹笋吃多了胃不舒服怎么办 竹笋吃多了有什么危害】哪些人不能吃竹笋1、竹笋是发物，容易引起过敏，对竹笋过敏不能吃，特凛体质的人慎吃 。
2、竹笋中含有大量的草酸，会与体内钙结合 ， 影响钙的吸收 ， 青少年不宜多吃或者不吃竹笋，以免影响钙和锌等的吸收 。
3、竹笋性寒，含有大量的膳食纤维，脾胃虚寒及脾胃消化功能不好的人不能吃竹笋，会导致消化不良，引起腹痛、腹胀、腹泻等现象 。
4、患有胃部疾病、肾脏疾病的人也不宜吃竹笋，会损害胃部健康 ， 加重肾脏病情 。
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