文章插图
1、熬汤——止咳润肺
干红枣是汤料必备的，煲汤的时候都会放几颗进去 ， 可以止咳润肺 。在干燥的环境里，我们的肺活量都不是太好 。特别是天天做办公室吹空调的朋友 ， 更加需要用干红枣来熬汤，滋润肺部 。
整体来说作为作料来说红枣的搭配还是比较广的 ， 像红枣鸡蛋汤、红枣、田七炖鸡汤、红枣排骨汤、参芪红枣乳鸽汤……选择很多，可以根据自己的口味和饮食习惯来决定 。
2、泡茶——补气护桑
要是觉得只是喝茶，清淡寡味，可以在泡茶的时候，加点干红枣 。我们在用干红枣泡茶的时候，要先将干红枣，放进锅里，炒成黑色，然后再泡茶喝 。这样，能够让我们治疗胃寒症，还可以帮助防止胃病 。
3、泡水——养肝排毒
【干红枣怎么吃最好 干红枣怎么吃最好最营养】大家都知道 ， 干红枣的果皮，十分的干涩，干燥的果皮 ， 让人们对干红枣的喜爱降了两三个档次 。其实，在平常喝水的时候，我们可以用干红枣来泡水喝 。泡的时候最好掰开一下，因为红枣皮比较韧不好消化，整颗泡的话需要很长时间才能将它的有效成分溶出来 。
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