文章插图
小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于含钾的食物这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、钾含量高的食物有哪些？钾含量高的食物有很多 。新鲜的黄绿色蔬菜和水果，如鲜枣、橙子、柿子、杏、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，含有丰富的维生素和人体必需的微量元素 。
2、含钾量高的食物：玉米、韭菜、豆芽、生菜、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰肉、红枣、香蕉等 。每100克食物中的钾含量在270-500毫克之间 。
3、含钾量高的食物：各种豆类、豆腐皮、莲子、花生、香菇、紫菜、海带、榨菜等 。且每100克食物中钾含量在1000毫克以上 。其次是红薯、土豆、竹笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、肉松、鳗鱼等 。每100克食物中的钾含量在500毫克以上 。
【含钾的食物 含钾的食物有哪几种】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 最拽的游戏名字 最霸气的名字游戏
- 面漆是什么漆 聚氨酯面漆是什么漆
- 用嘴吹灭蜡烛是什么灭火原理，用嘴吹灭蜡烛的原理是什么？
- 关于木场勇治的无限简述 木场勇治的无限
- 什么是复活节 什么是复活节彩蛋的象征
- 快速去除冰箱异味、怪味、臭味最有效的方法，冰箱后面散发臭味,有什么办法？
- 不戚戚于贫贱不汲汲于富贵 不戚戚于贫贱不汲汲于富贵的意思
- 谦字五行属什么的意思 谦字五行属什么
- 澄的多音字组词 澄的多音字组词语组词
- 润发乳和发膜的区别 润发乳是发膜