【糯米是凉性还是热性 糯米是热性还是凉性】
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糯米是生活中较为常见的食物，其中含有的淀粉相比普通大米要高出很多，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是吃糯米也有许多要注意的地方，那么糯米是凉性还是热性？糯米是热性还是凉性？糯米是温性食物 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
糯米是凉性还是热性
糯米是温性食物 。在中医看来，糯米味甘、性温 ， 入脾、胃、肺经，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。
糯米是酸性还是碱性
糯米是酸性食物 。糯米中含有蛋白质，脂肪、淀粉、糖类物质以及少量的微量元素以及维生素，糯米经身体吸收代谢后产生了酸性物质 ， 所以我们认为糯米属于酸性食物 。
吃糯米会上火吗
适量吃不会上火 。糯米味甘性温，不算太热性的食物，所以平常吃不会上火 。但是如果是一次食用过多的话 ， 是会导致上火、便秘等问题 。一般我们建议一次食用糯米不要超过150克，如果是老人小孩，更是要注意一次进食的量要适当减少 。
什么人不宜多吃糯米
1.糖尿病人：糖尿病患者对糖的代谢不正常 ， 忌食多糖食物，而糯米在体内即水解成葡萄糖，更快速被身体吸收，很容易加重糖尿病病情 。
2.病后消化力弱者：病后人的消化力较弱应尽量少吃糯米这种粘性大的食物 。以免加重身体消化负担，影响到身体的康复 。
3.本身患有胃肠道疾病的话也是不宜多吃糯米的，以免加重肠胃负担 ， 甚至加重病情 。
另外因为糯米本身粘性大 ， 特别是放凉的糯米很难被身体快速消化，一般不建议一次吃太多的糯米，以免出现消化不良的情况 。
吃糯米需知
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食 。
2、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果 。
3、糖尿病患者不食或少食；由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用 。
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