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我们平时在吃东西时，经常可以听到家人说有些食物是寒凉的不能多吃，不然就会拉肚子之类的嘱咐，而日常的饮食中很多食物是不太好区分凉热性的，例如紫菜就是 。那么紫菜是凉性食物吗？紫菜是热性的还是凉性的？
【紫菜是凉性食物吗 紫菜是热性的还是凉性的】紫菜性凉
按照中医里的区分 ， 紫菜是属于凉性食物的 。一般凉性食物大多都具有清热、泻火、解毒等药性功能，是可以用于热性病症的，并且比较适宜热性体质的人食用的 。而紫菜就具有清热化痰，利尿的功效，所以紫菜就是凉性的 。
营养价值
紫菜是营养非常丰富的食物 ， 它所含有的营养成分例如蛋白质，B族维生素其含量都远超一般的陆生蔬菜 。可见食用紫菜能够补充许多我们人体所需的营养 。而除了可以补充大量的营养之外，紫菜还具有很多对人体十分有益的功效，中医里认为紫菜味甘、咸，性凉，但能清热化痰，软坚散结，利尿 ， 可以用于饮酒过度，烦热不安，小便不利，脚气，水肿等病症 。
温馨提示
紫菜具有较高的营养价值，一般人都是可以食用的，尤其是甲状腺肿大、慢性支气管炎、心血管病、高血压、肺病初期等的患者是比较适宜食用紫菜的，但是因为紫菜性寒凉 ， 所以脾胃虚寒、腹痛便溏的人需要谨慎食用，因为可能会加重病症 。另外，身体虚弱的人则最好搭配一些温热的食物一起食用来减低寒性 。
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