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一个人的睡眠质量和早醒并没有太大的区别，如果你年纪大，平时睡得早自然也就醒的早，期间高质量的深度睡眠是很有利于身体器官休息的，也就是说，早醒不代表身体有问题，一般五六点起来都很正常 。
一、早醒是身体哪里出了问题 晚上11-凌晨1点是肝经运作 。1-3点是心经运作 。3-5点是肺经 。5-7点为肠经 。咳嗽的人一般是凌晨3-5点咳嗽 。因为3-5点是肺排毒的时间 。如果在3-5点易醒来，一般是肺的问题，也可能是肺亚健康 。心脏不好的人一般是凌晨1-3点醒来，或是在此时间也是心脏病高发期 。因为凌晨1-3点心脏最弱 。
二、为什么很早就醒了 早醒可能由神经衰弱或抑郁症引起 。如果你长期处于压力、压力或过度劳累 ， 也可能会导致它 。神经衰弱患者主要表现为睡眠时早醒，也可能睡眠时多梦 。部分患者可能入睡困难，影响睡眠质量 。抑郁症患者的主要表现是早醒、睡眠中多梦、心理症状，严重时可表现为抑郁、对任何事情都无兴趣、有自杀的愿望 。神经衰弱患者主要口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等，也可口服酸枣仁口服液、心神宁片调理 。抑郁症患者可以口服西酞普兰进行抗抑郁治疗，或使用黛力新进行抗抑郁治疗 。
三、经常早醒怎么调理 1、打开心结，不要听信专家说，人老了必须睡多少小时的说法 ， 愈在乎愈睡不着 ， 愈想睡也愈睡不着 。恶性循环 ， 形成死结 。这样焦虑更易失眠 。
2、不要在乎睡觉时间长短 。各人情况不一样 。千忌不要攀比谁唾得睡不得 ， 影响自己心情，增加烦恼，对睡眠反而影响 。
3、放开心态，顺其自然，该唾就睡，睡前少想快乐或伤悲的事情 。醒来了不要去想另外事情，只心里冥想睡觉，睡个好觉 。
【早醒是身体哪里出了问题】4、睡觉就是睡个好心情 。
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