【胡萝卜营养露 胡萝卜最符合营养学原则的吃法】
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1、用料：
胡萝卜2根、酸奶2袋、蜂蜜1大勺、冰块适量 。
2、做法：
将胡萝卜洗净，去皮切丁和酸奶、蜂蜜倒入搅拌机打成汁加入冰块即可 。
3、提示：胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素，长期饮用有助于对钙的吸收 。
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