【减脂能吃香蕉吗 减脂可以吃香蕉吗】
文章插图
1、减脂可以吃香蕉 。香蕉含有丰富的膳食纤维 ， 摄入后能明显增加饱腹感、能减少其他食物的摄入，而且还能刺激胃肠蠕动，促进毒素垃圾的及时排泄 。
2、香蕉热量低，含有丰富的维生素、矿物质 ， 好消化易吸收且能长时间保持能量，香蕉可作为早餐食用，减脂效果更好 。香蕉不含脂肪，食后不会导致脂肪的堆积而发胖 。
3、香蕉含糖分偏高不宜过多食用 ， 每次1-2个为宜 。
推荐阅读
- 减脂能吃草莓吗 减脂可不可以吃草莓
- 冷冻一个月的面团能吃吗 冷冻一个月的面团能不能吃
- 排骨冷冻一个月还能吃吗 冷冻排骨到底能不能吃
- 鲍鱼冷冻一个月能吃吗 冷冻了一个月的鲍鱼还可以吃吗
- 榴莲核煮熟能吃吗 榴莲核煮熟可以吃吗
- 猫能吃绿豆糕吗
- 皮蛋壳有黑点能吃吗 皮蛋壳有黑点能不能吃？
- 排骨泡水一夜还能吃吗 排骨泡水一夜还能不能吃
- 水黄瓜里面有黑点能吃吗 水黄瓜有黑点可以吃吗
- 蚕豆上有黑点能吃吗 蚕豆皮上有黑点能吃吗