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土豆也叫马铃薯 , 它的淀粉含量和大米是差不多的,所以有的时候是可以用土豆来代替主食 。如果是减肥减脂人群,土豆和米饭就只能二选一了 。土豆如果不急着吃的话,保存一定要注意方法,不然土豆放绿了甚至放发芽的话 , 是不能再吃的,容易造成不适 。
【土豆为什么放着放着变绿了】 一、土豆为什么放着放着变绿了 这是因为马铃薯在放置的过程中会产生一种叫做茄碱的有毒物质,也叫龙葵素 。龙葵是绿色的,所以马铃薯很明显会变绿 。这些变绿的马铃薯大部分即将发芽,所以土豆发绿发芽后不能吃 。土豆变绿不一定是放久了,和保存方法也有一定的关系 。在潮湿、密闭的环境中,土豆很容易变绿,但如果放在阴暗通风的角落或地下室,可以存放一段时间,也不容易发绿 。
二、土豆放绿了还可以食用吗 土豆绿色的不能吃 。首先,发绿土豆是即将发芽的征兆,吃了会引起中毒反应,所以不能吃发绿的土豆 。其次,在土豆块中,龙葵素本身主要集中在表皮中 。如果马铃薯变绿严重并深入内部,最好不要食用,因为食用后会引起中毒反应 。日常生活中购买土豆时,最好不要购买发绿的土豆 。马铃薯贮藏期间 , 也要保证通风、避光、低温的环境 。
三、土豆怎么放不变绿 1.避光法 马铃薯发芽需要光合作用 。没有光源,马铃薯发芽的难度会增加 。因此,我们可以将土豆密封在黑色塑料袋中,放入纸箱中,存放在阴凉干燥处 。这种方法使土豆保持新鲜约三到五个月 。
2.苹果保存 苹果释放出的乙烯气体有很好的保鲜效果 。我们可以找一个纸箱 , 把土豆整齐地放好 , 然后在上面放一个苹果,也放在阴凉干燥的地方,这样可以存放半年左右 。前提是我们的土豆一定要干净无湿气,哪怕有一点点干泥 。
3. 食盐 取一盆,放入凉开水中 , 放入适量食盐,搅拌至盐溶化,再用少许盐水将土豆洗净,洗去上面的泥土和杂志,然后放在通风处晾干 。盐水有杀菌作用 , 可以延缓马铃薯的发芽时间,可以存放几个月 。
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