【缺铁吃什么维生素好 缺铁吃什么维生素】
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1、患有缺铁性贫血的患者平时需要多注意休息，也要多吃些补血的食物 。缺铁性贫血可以吃维生素C、维生素E等，不过最好是用食物来补充，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 比如菠菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉等这些含有铁的食物是很有益处的 。同时要有个好的生活习惯做到早睡早起，从事一些适当的户外运动 ， 从而提高身体的免疫力 。
2、不吃肉类、鸡蛋和一些有油脂的食物，长期下去身体的营养自然没有很好的保障，这样长期营养不均衡就容易出现缺铁性贫血的情况 。
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