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钙元素是我们身体不可或缺的营养物质，因为我们的身体一旦缺乏钙元素就会出现一些不适症状，例如长不高等等 ， 然而有的人则说缺钙还会导致贫血的情况 。那么缺钙会导致出现贫血吗？缺钙会引起贫血吗？缺钙贫血吃什么食物比较好？
缺钙会引起贫血吗
贫血不是血液量的减少也不是血液变得稀薄 ， 而是指血液中的血红细胞变少，或者红细胞中的血红素或者血红蛋白减少 ， 缺钙影响的是体内钙质变化，影响的是血钙的降低，但是对血红细胞以及血红素是没有影响的，因此，缺钙是不会导致贫血 。
缺钙对血液系统的影响
缺钙会袋子血钙浓度的降低，引起血液中的阳离子浓度降低，影响体液渗透压，容易因袭钠离子外流，缺有维护血管弹性和减缓血管硬度的作用，缺钙会引起血管的弹性下降，导致血液的循环变慢，容易引起局部的供氧不足，同时 ， 缺钙还会影响心脏的收缩力度，严重的缺钙会降低心脏的收缩力，导致射血力度不够，血液循环较慢 ， 影响营养物质的运输 。
贫血的种类
缺铁性贫血
在所有的贫血类型中，缺铁性贫血是最普遍的 。女性在逐渐成长中会经过月经、生小孩、哺乳等这些过程，而这些过程容易造成铁不足 。而闭经后的女性则有可能因为胃溃疡或者痔疮造成慢性出血、恶性肿瘤，这些都可能是造成贫血的原因 。
恶性贫血
由于造血因子维生素B12缺乏或者叶酸缺乏而引起的贫血 。主要症状有手脚麻痹，舌头发红，神经萎缩，还可能出现轻微的黄疸症状 。
溶血性贫血
般来说，红细胞的寿命大约为120天，之后被运送到脾脏进行分解 。若因为某种原因，红细胞变得脆弱，加上骨髓不能及时制造红细胞加以补充的话就会造成贫血 。这种溶血性贫血还可能伴随着黄疸病状 。
再生性不良贫血
若制造红细胞的骨髓被损伤了，或者是形成红细胞的前身—成血细胞(人体红细胞形成过程中一个阶段的细胞，见于骨髓 。增殖活跃 ， 合成血红蛋白后成为红细胞)不正常就会导致红细胞不能充分被制造，这两种情况都会引起贫血 。此外会伴随着白细胞和血小板的数量激减 。
继发性贫血
由于风湿病、寄生虫或者心脏、肝脏、肾脏出现问题引发的贫血被称为继发性贫血 。也包括怀孕时发生的贫血 。
缺钙怎么补钙
补钙的最好方法是食补 ， 通过食用含钙高的食物来补充机体内部的钙质，这种方法不但能补充机体所缺乏的钙质，缓解骨钙的分解，预防骨质疏松 ， 同时还能保护胃肠道功能，促进胃肠道对其他营养素的吸收 。补钙的同时应补充维生素D ， 促进钙质的吸收，补钙的效果才能达到最好 。含钙高的食物有：牛奶、豆腐、海带、动物骨头、黑芝麻等 。
贫血怎么补血
补血最快的补充方法是输血，输血必需考虑溶血的风险，而且输血的量也不宜过多，还需考虑血型等多种因素 。
补血最好的方法是食补 ， 通过食用含铁高的食物，促进机体自身的造血系统生产新的血红细胞 ， 这类方法不用考虑血液的问题 ， 需要注意的是机体对铁的吸收和食物中铁的含量，含铁高的食物有：菠菜、动物的血液、动物的肝脏等 。
如何预防贫血
1)首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因 。
2)积极防治寄生虫病尤其是钩虫?。栽戮嗷蚓疽约叭焉锲诟九Φ笔褂锰炕称坊虿钩涮?。
3)对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养 。
4)在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护
【缺钙会贫血吗 缺钙会引起贫血吗】5)在日常生活中不滥用药物 ， 严格掌握适应症 。
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