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【咽炎吃什么水果好 咽炎吃哪些水果好】咽喉炎是生活中较为常见的疾病 ， 很多人都有咽喉炎，这主要是由于不良生活习惯导致的，会对生活造成很多不利的影响 ， 因此需要在生活中做好护理工作，那么咽炎吃什么水果好？咽炎吃哪些水果好？咽炎适合吃的水果有很多，适当食用可以起到缓解的作用，下面就来详细了解吧 。
1、咽炎吃什么水果好
(1)梨
所有的水果中梨对咽炎患者最适合，梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳 。梨富含水分和维生素C ， 是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠还有一定治疗效果，可作为治疗咽炎的辅助食材 。
(2)甘蔗
咽炎和体内热气上炎有一定的关系，生的甘蔗汁属于寒性的食物，对各种热病伤津，心煩口渴 ， 身热尿赤，肺燥咳嗽都有一定治疗效果，适合咽炎患者食用 。
(3)枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对咽炎病人有理想的滋润作用 。
(4)葡萄
咽炎从根本上来看，算是皮肤黏膜炎症，而人体中维生素B族的含量和黏膜的修复功能有很大关系，葡萄是水果中维生素B族含量很高的一种了，另外，还含有一些植物酸 ， 对咽炎溃面还能有一定的杀菌抑菌作用，适合咽炎患者食用 。
(5)马蹄
马蹄在水果中算是寒性很重的一种 ， 食用有较强的清热去火、止咳化痰的功效，另外，碱马蹄和冰糖一起榨汁服用，或和梨一起炖服 ， 对咽炎有很不错的治疗效果 。
2、预防咽炎的方法
1、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁 。
2、注意口腔卫生 。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等 。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口 ， 漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染 。
3、进行饮食调养 。以清淡易消化饮食为宜 ， 再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品 。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓 。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 。
4、多喝水 。每天喝足够的白开水 ， 这是任何时候都不能忘记的金科玉律 。如果患者上了喉炎，用盐水熏蒸喉咙 ， 是治疗和缓解病情的好方法 。即用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次 。
5、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果 ， 或多喝水 。
6、经常开窗通风 。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾?。?也是慢性喉炎预防和治疗的有效措施 。
7、保持室内合适的温度和湿度 ， 空气新鲜，是防治急慢性喉炎的有效措施 。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍 ， 咽部感觉异常 ， 日久而成喉炎病变 。
8、预防咽喉炎发作要适当控制用声 。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对喉炎治疗不利 。
9、加强锻炼 。慢性喉炎的发作与身体由于缺乏锻炼、体质较差有很大关系，因此，加强文体活动 ， 如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等，要根椐自身实际，选择较为适合的项目，坚持锻炼很重要，最好是每天保证有一次散步 ， 以提高身体抵抗疾病的能力 。
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