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立秋节气是一年之中比较重要的节气，也是季节变化比较明显的一个节气，这个时候三伏天还没有结束 ， 通常还会有一个伏天，也就是末伏 ， 也就说明立秋后天气还是会热一段时间，短时间内不会出现大降温的 。
2021立秋后还有一伏吗 立秋后还有一伏 ， 立秋是在中伏里面，立秋后一伏是末伏 。
【2021立秋后还有一伏吗】立秋后的三伏天还没有结束 。还有一个伏天 ， 就是末伏，因为最后一个伏天的第一天是立秋后的第一个庚日，所以立秋后不会马上降温，而是会再加热一段时间 。
立秋节气一般都要十几天 。这将是2021年立秋节气开始后的12天 。
立秋并不意味着炎热的天气结束了 。立秋时节还处在炎热的季节 ， 还没有过去 。秋季第二个节气（处暑）才出暑 。初秋的天气仍然很热 。所谓“三伏热”，也就是“秋后一伏” 。入秋后至少有一伏高温天气“三伏”可分为初、中、末 。它的日期是由节气日期和干支集日期的匹配决定的 。按照“三伏”的计算方法 ， “立秋”的一天往往还处于中伏，也就是热还没有结束 ， 真正的凉爽通常在白露节气之后 。炎热和凉爽的分水岭不在立秋 。
立秋如何养生 1.吃润肺生津的食物 入秋后，可以吃点菜汤、果汁、豆浆和一些润肺的食物 。
2.吃些酸味食物增强肝功能 不要吃辛辣的食物 。你可以吃一些酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿 。
3.多做运动 秋天适合更多的户外活动和更多的阳光照射 。入秋后，可以在上午10点前到户外锻炼筋骨，做有氧运动、打小球，或者爬山 。
4.早睡早起，预防空调疾病 早起可以舒展肺气，减少脑血栓形成的机会 。晚上不要睡得太晚，尤其是年轻人 。9点到10点睡觉是合理的 。
立秋要注意什么 1.少吃西瓜 即将进入立秋节气 。要慢慢减少冷食的摄入 ， 否则容易损伤肠胃而引起腹泻，如西瓜 。尤其是冰箱里冷冻的西瓜是凉的 。冷冻后，西瓜里的寒意会更多，吃了以后身体里的寒意自然会更多 。所以，记得少吃冰镇西瓜 。
2.少吃辛辣食物 因为气候逐渐变干，如果此时吃辛辣食物，就不利于养肺 。因此 ， 平日应适当减少辣椒、烧烤、生姜等食物的摄入，并控制口腔 。相反，要多吃些滋阴润燥的食物，如藕、银耳、马蹄铁等 。
3.要少吹风 虽然天气仍然很热，但入秋后温差会变大 。所以，不要贪凉，少吹 。而且最好避免皮肤被风直接吹走，以免刺激皮肤而变得敏感 。其中，提醒平日吹空调的男女不要通宵吹空调 ， 以免被风吹冷 。
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