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说到胆固醇可能很多人都不太喜欢，因为很多人都有胆固醇高的情况，其实人体是需要适量的胆固醇的，胆固醇也是人体必需的营养物质，很多喜欢吃肉的或者是肥胖的人都容易出现胆固醇高的情况，那胆固醇高能吃香蕉吗？胆固醇高可以吃香蕉吗？
胆固醇高能吃香蕉吗
胆固醇高可以吃香蕉
胆固醇高可以吃香蕉，并不是说吃香蕉能降低胆固醇，而是香蕉不会增加患者体内胆固醇的含量，所以胆固醇高的患者能吃香蕉 。
香蕉降低胆固醇吗
不可以
香蕉的主要功效为清理肠胃，治疗便秘，同事具有清热润肺、解酒毒的功效 ， 但不具有
降低胆固醇的作用，所以香蕉并不能降低胆固醇，但香蕉柄却具有降低胆固醇的作用 。
什么人不能吃香蕉
虽然吃香蕉有诸多的好处，但是也要注意一部分人是不能吃香蕉的：
1.糖尿病人不能吃香蕉：香蕉的含糖量高，所以糖尿病人病人不能吃 。
2.胃溃疡的病人：胃溃疡的病人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃吸收能力差，所以这两类人不能吃香蕉 。
3.关节炎患者：关节炎的患者如果吃了香蕉会引起局部血液循环减慢，代谢产物积滞 ， 体内维生素B消耗增大，患者疼痛加剧 。
4.肾炎、心力衰竭、水肿的患者：如果患有肾炎、心力衰竭、水肿的情况也不能吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠元素，会造成钠盐与水分的积聚，导致患者病情加重 。
胆固醇高少吃什么
胆固醇高的患者要少吃容易引起胆固醇高的食物，常见的有：禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等 。
另外 ， 胆固醇高的患者可以吃一些瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等 ， 这些食物能够都对降低血脂有一定的帮助 。
香蕉的常见食疗方
1、治燥热咳嗽、痔疮便秘：香蕉2个 ， 加冰糖适量，隔水炖服，每日2次 ， 连服数日 。
2、治高血压、动脉硬化、冠心?。好咳粘韵憬?个 。连续服用数日，有疗效 。
3、治痔疮出血：每日早晨空腹吃香蕉2个 ， 有止血润便之功，常吃可见效 。
4、香蕉皮或果柄或根60克 ， 煎水代茶饮，治高血压 。
5、香蕉花水煎服，能防治脑溢血（中风） 。
6、香蕉花30克，捣烂冲开水服，或加蜜糖服，治痢疾 。
7、香蕉两条 ， 冰糖煮食，每日一两次，连食数日，治咳嗽日久 ， 便秘 。
8、鲜香蕉根120克，捣烂绞汁煮熟，加食盐少许和服，治肺炎咳嗽 。
9、鲜香蕉根茎或叶捣烂绞汁，涂敷患处，治痈肿、疖肿 。
10、冰糖香蕉汁：香蕉1-2条（去皮切段），冰糖和水适量，蒸熟食用 。每日1-2次 ， 连服数日 。有清肺，止咳，润肠作用 。可治肺燥咳嗽，便秘，痔疮 ， 大便出血等症 。11、香蕉3条去皮，玉米须60克，西瓜皮60克（鲜品用200克），加水四碗同煎至一碗半，加冰糖调味食用 。有平肝，泄热，利尿，润肠作用 。适用于肝阳上亢高血压，胃热烦渴等症 。
胆固醇高吃什么好
1、苹果
苹果因富含果胶 ， 纤维素和维生素C，有很好的降脂作用 。如果每天吃两个苹果 ， 坚持吃上一个月，大部分人血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高 。
2、胡萝卜
胡萝卜富含果胶酸钙，与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出，身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，因此经常吃胡萝卜能促使血液中胆固醇的水平降低 。
3、鳄梨
鳄梨富含单链不饱和脂肪酸，因而能有效的降低低密度值蛋白水平 ， 此外还含有丰富的油酸，同样有益于胆固醇的降低 ， 需要注意的是，由于鳄梨所含的脂肪酸丰富 ， 吃鳄梨的同时，要限制其它脂肪类食物的摄入，即使是单链不饱和脂肪酸的食物也要少吃 。
4、玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸含量较高，它和玉米胚芽中的维生素E协调作用 ， 能有效降低血液中胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁 ， 而且玉米中还含有丰富的烟酸，能降低胆固醇和甘油三脂 。
5、燕麦
燕麦中含有丰富的亚油酸，可以降低血清胆固醇，甘油三酯的浓度 ， 可溶性膳食纤维可推动肠蠕动，减少胆固醇在大肠，小肠中被吸收的机会 ， 可溶性膳食纤维还可与胆汁酸，胆固醇结合，从而降低血清胆固醇浓度，有效降低血脂 。
6、荞麦
【胆固醇高能吃香蕉吗 胆固醇高可以吃香蕉吗】荞麦中含大量膳食纤维，镁和烟酸，可以降低血液中的胆固醇含量，其中镁元素可以促进人体纤维蛋白溶解 ， 抑制凝血酶的生成，从而有效降低血清胆固醇浓度 。
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