椰子油怎么吃最减肥 吃椰子油减肥的方法分享


椰子油怎么吃最减肥 吃椰子油减肥的方法分享

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1、直接吃:每天空腹吃1-2勺 , 有非常好的通便润肠能力 。
2、代替黄油涂抹面包:平时我们都是用黄油抹在烤好的面包上,现在可以用椰子油可以代替,像抹黄油一样抹上椰子油,用面包的温热慢慢将椰子油融化即可 , 味道香极了!
【椰子油怎么吃最减肥 吃椰子油减肥的方法分享】3、代替牛奶加入咖啡:椰子油清香甜甘,代替牛奶加入刚刚煮好的热咖啡中 , 独特的口感超棒,而且也不容易发胖 。
4、代替黄油来烘焙:在烘焙曲奇、糕点需要加入黄油、植物油时,用椰子油取代更健康,并且还会赋予曲奇另一种前所未有的清新味道 。

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