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大家好,小问来为大家解答以上问题 。幼儿午睡的好处和意义，幼儿午睡的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、为什么说小儿坚持午睡好？ 夏季天气炎热，夜短昼长 ， 这样使夜间睡眠时间相对减少，为此，需要有一定时间的午睡来补足 。
2、特别是小儿，由于大脑发育尚未成熟，更易于疲劳，更需要午睡来休息，以补充夜间睡眠的不足部分 。
3、 另外 ， 天气炎热，人体主要靠皮肤的汗液拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织血液减少时，会使人精神不振，易于睡眠 。
4、再有 ， 由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡胃液，使消化不好 ， 也就是说，食欲减退，如果不午睡，小儿就会不仅吃不好，而且睡不好，长期下去会影响生长发育，同时也会影响智能 。
5、还有 ， 冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭后，胃要进行消化吸收，需要血液，这样也促使大脑血液减少，易于疲劳 。
6、只有通过午睡，才能消除疲劳，使之下午精力充沛，有益小儿身心健康 。
7、 午睡时间的长短，应根据小儿年龄大小而定 ， 年龄越小 ， 午睡时间越长，随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短 。
8、 总之，坚持午睡有益小儿身心健康 。
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