素菜花怎么炒好吃原料：
红椒2个、藕200克、食盐1.5茶匙、生抽1汤匙、植物油50毫升、白糖1/2茶匙
做法：
【素藕片怎么炒好吃，素菜花怎么炒好吃？】1.菜花掰小朵，洗净
2.菜梆子无需扔掉，切成厚片照样可以吃 ， 如果有些老 ， 记得先撕掉表层的皮
3.开水加1/2茶匙盐，放入菜花焯水至断生
4.配菜自?。蠖嘁院旖贰⑴骸⑤窈屯炼刮?nbsp;， 红椒切片，藕切厚片，泡水去淀粉
5.起油锅 ， 放多多的植物油 ， 煸炒红椒和藕片，油一定要多 ， 绝对不要加水
6.辣椒和藕片断生后，下花菜翻炒，油不够可以加，继续不可加水，最后加生抽、1茶匙盐和白糖调味
盛出，装盘 ， 一道美味的素干锅花菜就出锅了 。
怎么用莲菜做素饺子馅食材准备：
具体步骤：
1.将鲜藕洗净 ， 去皮，切成藕片、切成藕丝 ， 切成末2.将葱、姜洗净均切成末3.将猪肉馅放入盆里加入生抽、盐、味精，姜末拌匀，分次加入少许水，朝同一个方向搅拌，搅拌上劲后，加入藕末、葱末、香油、油拌匀，即成馅料4.将面粉放入盆内，倒入水和成面团 ， 饧约20分钟5.揉光滑后，搓成长条，下剂，擀成饺子皮 ， 包入馅料6.锅中倒入水烧开，下入饺子 ， 边下边用勺轻轻顺一个方向推动，防止饺子粘到锅底，盖上锅盖 ， 沸腾后，倒入少许冷水，再沸再倒入冷水，煮至水饺熟透，即可食用
如何做素藕丸子再削去莲藕的外皮，用清水洗净用刀切成小块装入绞肉机里 。
步骤二、用绞肉机把莲藕绞成碎末 ， 再用手把绞碎的莲藕捏干水分后放入汤盆里 。
步骤三、萝卜用清水洗净，用刀切成小块放入绞肉机里，再用手把绞碎的胡萝卜捏干水分后放入汤盆里 。
步骤四、小葱洗净切成碎末装入汤盆里，再打入一个鸡蛋到莲藕里，往里加入适量的食盐，五香粉，胡椒粉，淀粉 。用筷子将所有的食材和调味料搅拌均匀备用 。
步骤五、锅里倒入半锅食油，油温成热，用手把搅拌好的食材揉成圆子 ， 放入锅里炸 。
步骤六、丸子炸至定型后，用筷子搅拌下，丸子炸至金黄后，用漏勺把藕圆子捞出倒入盘中即可 。
素藕合的做法家常做法肉馅加入葱 姜盐 鸡精 生抽 ， 搅拌
藕洗净去皮，将藕切成中间不断的藕夹
面粉和淀粉1:1 比例，再加入2克泡打粉，加入适量的清水搅拌，加入鸡蛋搅拌加入五香粉，花椒粉，搅拌均匀
在藕中间上肉馅，放入油里炸糊，炸到微黄即可
莲藕素丸子汤的家常做法主料：
莲藕100g
鸡肉100g
青椒30g
胡萝卜30g
辅料：
葱10g
姜5g
调料：
一品鲜酱油1勺
蚝油0.5勺
盐2匙
味精0.2匙
油1勺
香油1勺
香菜3g
淀粉适量
做法：
1. 准备原材料莲藕、胡萝卜去皮洗净青椒去籽去蒂洗净鸡胸脯 。
2. 莲藕剁成小碎粒攥去多余水份 。
3. 鸡胸脯肉剁成泥葱姜切粒放入容器中再放入一品鲜酱油、蚝油、糖、盐、味精 。
4. 所有调味料拌匀煨制二十分钟入味 。
5. 胡萝卜、青椒、莲藕切小碎粒放入煨好的肉馅上 。
6. 放油、香油拌匀再放入适量淀粉 。
7. 顺时针一个方向搅拌馅料使其上劲即可 。
8. 取出适量馅料依次揉成一个个小圆球 。
9. 锅中添加适量凉水将莲藕肉丸下入水中后在改成中火煮起来 。
10. 莲藕肉丸漂浮上来再改成大火慢慢滑动 。
11. 莲藕肉丸完全熟透放入盐和味精、香油调味最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
永健莲素有哪些组成永健莲素的组成主要包括莲藕、山药、菠菜、根菜、水果等多种天然食材 。
由于永健莲素是一种素食，所以不含任何动物性成分，也没有添加任何化学成分 。
因此，它非常适合素食者们食用 。
此外，永健莲素富含多种营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等，可以提供人体所需的养分，有助于保持身体的健康 。
总之 ， 永健莲素的组成非常健康和天然，很受广大素食者的喜爱 。
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