文章插图
1.蔬菜：含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火 。
2.豆腐：具有清热泻火、除烦止渴的作用 ， 对减轻上火有特殊效果 。
3. 。
4.此外，还能补充多种微量元素 。
5.白莲：莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药 。
6.白莲最好不要抽掉莲心，因为莲心有清肺泻火的作用 。
7.清茶：喝一杯清茶，不仅可解腻清口，而且还有清火作用 。
【减肥晚上吃了火锅第二天怎么补救】8.水果：如芦柑、香蕉等凉性水果，有良好的消火作用，可有效防止上火 。
推荐阅读
- 怎样解决寝室宿舍很热的问题，最近睡宿舍上铺晚上总热的睡不着或热醒，睡下铺却没事为什么?空调在我的上方？
- 家用烧烤怎么烤好吃 在家烧烤怎么烤好吃
- 袋装烤虾怎么做才好吃 袋装烤虾怎么做好吃
- 面包片怎么烤好吃 面包片怎样烤好吃
- 烧烤要怎么烤才好吃 烧烤要怎样烤才好吃
- 烧烤都烤些什么好吃 烧烤都烤什么好吃
- 宠物狗能吃生鸡蛋吗
- 螃蟹怎样吃好吃
- 怎么做炸肉串好吃 怎么做炸肉串好吃窍门
- 烧饼烤箱怎么做好吃 烧饼烤箱怎么做