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芒果上火还是降火 芒果还有什么功效

水果生活百科

【芒果上火还是降火 芒果还有什么功效】

芒果上火还是降火 芒果还有什么功效

文章插图
芒果是一种很好吃的水果，滋味甜美大人小孩都爱吃，而且芒果富含丰富的营养成分 。有很高的食用价值 。喜欢吃芒果的人在芒果上市的时候都是成堆的买，但是芒果也不能吃多了 。那么芒果上火还是降火？芒果还有什么功效？我们来看一看、
芒果上火还是降火
芒果是着名热带水果之一,又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。芒果又香又美味,很多人都喜欢吃,那吃??芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效 。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用 。
1、从性味上来说,芒果性平、偏温,热性体质的人吃多了就会上火 。一般爱发脾气、口舌容易长疮的人比较容易上火,建议一次只食用一个中等大小的芒果 。
2、一般人也不宜大量进食芒果,否则皮肤会发黄,芒果是热性水果,过量食用还会危害肾脏 。
3、芒果性带湿毒,若自身患有皮肤病或肿瘤的人,应谨记避免进食 。
芒果的功效
1、抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用 。
2、润化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用 。
3、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处 。
4、消菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
5、防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
6、止吐:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
芒果的饮食注意事项
1、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁 。
2、芒果的糖分含量较高,因此糖尿病患者不宜食用 。
3、皮肤病、患肿瘤者也不宜食用芒果 。
4、饭后,空腹情况下都不宜大量食用芒果 。
5、肾病患者最好少吃芒果,因为芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状 。
6、任何情况下都不能大量食用芒果,一般一天最多以两个为宜 。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害 。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏 。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等 。这些物质中含有刺激性物质比较多,解读到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象 。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害 。辛辣食物除了大蒜之外,还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物 。
4、芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯 。不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂 。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻 。
食用芒果过多后果
1、引发皮炎 。芒果吃多了可能会引发皮炎 。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意 。
2、引发肠胃问题 。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果 。
3、引发喉咙问题 。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题 ， 因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙 ， 可能会造成喉咙沙哑 。
4、易饱 。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉 。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病等 。「湿」是中医学上六个致病原因之一 。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化 。反而有些人，特别是女性朋友会担心 ， 吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑 。

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