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1、重阳糕：重阳糕，也被称为“花糕”，因在重阳节食用而得名，是重阳节必须吃的传统美食 。因为重阳节也被称为“登高节”，传说登高可以“避祸”，而一些不能登高或不想登高的人,就在家中吃“重阳糕”，,象征“人往高处走”、“步步高升” 。
2、菊花酒：在重阳节喝菊花酒，是古代流行过的一种习俗 。因为九九与“久久”谐音，同时与“酒”也同音，所以在重阳节喝菊花酒，不仅能消灾辟邪，而且还能提高身体的免疫力 。
3、螃蟹：农历九月初九，正是螃蟹完全成熟的时候，此时的螃蟹不仅肉肥膏多 ， 而且味道特别鲜香，此时多吃一些螃蟹，能增强体质减少生病 。而螃蟹的寓意是八方来财，象征着财富，在重阳节将螃蟹送给亲朋好友，能祝福对方多多发财 。
【重阳节吃什么干什么 重阳节应该吃什么食物】4、石榴：重阳节前后，天气会越来越干燥，此时我们就要多吃一些含水量多的时令水果，比如重阳节前后，正是石榴成熟的时候，此时的石榴不仅香甜多汁 ， 而且老少皆宜，特别是中老年人时候，可以使身体更加健康 。
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