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提到藏红花，许多人想到的是影视剧中堕胎的一种东西 ， 对藏红花甚至产生了一些阴影，觉得藏红花对人体就是不好的，其实不然，藏红花还是具有一定的功效作用的，藏红花的食用方法有很多，泡茶喝也有许多的好处 ， 下面就为大家介绍藏红花的具体用法 。
藏红花茶
藏红花泡茶是食用藏红花最为常见的一种方式 ， 取藏红花丝4~8根，用开水冲泡，泡约5分钟左右茶水变黄之后即可食用，可反复冲泡3~5次 。
功效：预防和保?。?能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错 。
禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用 。
藏红花酒
(1)藏红花单方酒
做法：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升 。
功效：清热解毒、舒经活络的功效，不但可以大大的提升人体的抵抗力，改善心脏功能，提高心肌供养能力 。
(2)藏红花补血酒
食材：熟地500克 ， 当归250克，藏红花25克，枸杞子250克 ， 佛手25克，桂圆肉250克，松仁250克，茯神100克，陈皮500克，玉泉白酒5000克 。
做法：将诸药放入坛内，倒入玉泉米酒，封盖，浸泡28天即成 。
用法：每日服2次，每次服50克，饭后饮服用 。
功效：补肾生精，健脾益气，养血活络，主治肾虚血亏，头晕腰疼，食少神疲，失眠，女子月经不调 。
藏红花粥
做法：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥 ， 每日一次 。或者藏红花10～20根用开水浸泡 ， 大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用 。
功效：适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等 。
藏红花汤
(1)藏红花椰奶青口汤
食材：黑青口50g、椰奶30ml、各式蔬菜丝10g、蒜片5g、洋葱末10g、香菜叶5g、干藏红花2g、白葡萄酒30ml、淡奶油50ml、盐5g、黑胡椒2g 。
做法：
1.炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再加入藏红花，直至青口都开口，取出 。
2.将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩，再加入奶油并煮开，用盐和胡椒适当调味 。
3.把蔬菜丝放入汤碗中，青口排放在周围，并用带壳的青口点缀 。
4.把锅中的汤倒入粉碎机中 ， 打碎使汤面有小的泡沫，倒入汤碗中用香菜点缀 。
(2)茴香藏红花鱼汤
食材：鲇鱼400克，茴香1个、胡萝卜2根、藏红花0.1克 。
调料：色拉油适量、大葱1根、白葡萄酒150毫升、高汤鱼汤1000克、奶油适量 。
做法：
1.新鲜茴香切细圈；蔬菜大葱葱白切细圈；胡萝卜切薄片；鱼排切成不要太小的块 。
2.锅里给少油，茴香和大葱炒香，炒到开始变软 。喷入白葡萄酒，炒到酒味散发 。
3.加入鱼汤 ， 烧开，加入藏红花，用少量盐和胡椒调味 。烧开后转小火炖10分钟 。
4.加入鱼块，大火煮开 ， 按口味加入烹饪奶油，搅拌均匀，再次用盐和胡椒调味 。
5.装盘后撒入一些茴香绿和伪藏红花做装饰，即可 。
藏红花奶酪
食材：藏红花50克，新鲜牦牛奶1斤，蜂蜜少许，青稞糌粑100克 。
做法：
1.鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状 。
2.将奶渣摆于盘中 ， 拌蜂蜜，撒藏红花即可 。
3.取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食 。
藏红花鸡卷
食材：200克鸡脯肉、藏红花2克、柴鸡蛋3个 。
做法：
1.在温开水中把藏红花泡5分钟 。
2.把鸡蛋、面粉和淀粉调匀，摊在平底锅中煎熟，做成蛋皮备用 。
3.鸡脯肉剁泥，加少许盐和鸡精，裹蛋皮，包出精美形状 ， 大火蒸20分钟 。
4.将藏红花水煮开，放盐、鸡精和淀粉勾薄芡 。将鲜红的芡汁浇在鸡卷上即可 。
藏红花羊排
食材：仔羊排 ， 藏红花，盐 ， 味精 ， 糖 ， 芡粉，色拉油 。
做法：
1.仔羊排压熟，改刀成均匀的块 。
2.改刀好的羊排 ， 用藏红花汁煨制 。
煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可 。
藏红花的副作用
第一：影响内分泌作用
虽然我们都直到服用藏红花之后能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过度就会严重影响女性的内分泌系统，导致身体出现内分泌失调的情况，这就容易产生一系列的问题 。
第二：造成女性经期紊乱
一般身体健康的女性月经都是比较有规律的，如果是这类型的女性经常服用藏红花 ， 那么就会导致月经期出现紊乱的情况 ， 例如周期增加或者是缩短 。这是因为藏红花中含有大量的女性身体所需要的营养物质，如果大量或者是长期服用藏红花 ， 这就会严重影响女性的身体健康情况 。
第三：刺激神经
【藏红花怎么泡水喝 藏红花怎么吃效果好】现代研究发现藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，如果长期服用藏红花就会导致出现神经兴奋的情况，不仅会令精神过于兴奋，同时对于睡眠也会造成影响 。
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