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螺旋藻片的食用方法是什么 螺旋藻片的功效有哪些

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螺旋藻片的食用方法是什么 螺旋藻片的功效有哪些

文章插图
螺旋藻片是一种较为常见的食物，其中含有的营养成分具有极好的养生功效 ， 适当食用可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有不少要注意的内容 ， 那么螺旋藻片的食用方法是什么？螺旋藻片的功效有哪些？下面就来详细了解具体内容吧 。
抗衰老
螺旋藻偏重含有的抗氧化剂——超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能够清除体内多余自由基，保护细胞不受自由基的伤害 ， 具有抗衰老的功效 。
降血脂
螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸，此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积，具有降低人体血脂浓度的功效 。
抗肿瘤
螺旋藻片中的藻多糖、胡罗素、藻蓝蛋白具有抗突变和抗癌的作用，因此螺旋藻片的肿瘤、防癌上有重要作用 。
【螺旋藻片的食用方法是什么 螺旋藻片的功效有哪些】护肝养胃
螺旋藻片中含有的植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜、亚麻酸素等营养成分，能够中和体内胃酸及修复胃肠道粘膜 ， 预防脂肪肝和肝硬化，对于肝脏和肠胃有很好的保健效果，适用肝肠胃患者食用 。
益气补血
螺旋藻含有合成血红蛋白的铁元素 ， 以及丰富的维生素B12和叶绿素 。适用的补充螺旋藻片可以很好的补充人体血气 ， 并且能够增强人体的免疫力 。
润肤养颜
螺旋藻片中含有的超氧化物歧化酶能够清除体内多余自由基 ， 保护皮肤细胞是不受自由基的伤害，具有防止皮肤粗糙、干燥和养颜润肤的功效 。
提高免疫力
螺旋藻片含有丰富的维生素和多种矿物质元素 ， 可以很好的补充人体所需微量元素，具有增强免疫力和提高精神的功效 。
螺旋藻片食用方法
1，服用螺旋藻片的温度不能超过40℃ ， 以免挥发药物中的营养物质 。
2，保健为主建议一天服用一次、一片，治疗疾病可以三次左右 。
3，减肥为主的朋友们可以饭前一小时服用较佳 。
螺旋藻适宜人群
1、中老年人预防心脑血门疾病、调节血糖、防治便秘、提高人体免疫力、营养补充等;
2、青少年儿童改善食欲，补充营养，防治发育不良、记忆下降、视力减退等，明显改善体能和智力的雪域东巴 。
3、亚健康人群学习、工作过于疲劳 ， 精神压力大、职业应激等主要原因容易造成亚健康状态 。雪域东巴全面提高人体的免疫功能，增强人体抗病能力 。
4、女性人群美容方面有天然滋补的效果，对防治和改善贫血有积极意义 。内含丰富的营养素，其中的苯丙氨酸更能制食欲 ， 起到减肥的辅助作用 。
5、白领螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品 ， 抗疲劳，得到很多白领人士的认同 。

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