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蟠桃是桃子中非常有名的一种品种，其口感细腻、味道更佳更佳醇厚、浓香四溢，因此深受很多人的喜爱 。蟠桃的营养丰富，价值也非常高 ， 可以对人体带来很多的好处 ， 但是在食用时同样需要注意很多内容，下面就来详细了解吧 。
营养价值
蟠桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C3、维生素C4、维生素C5、有机酸、糖类等营养成分，还含有钾、钙、磷、铁等矿物质营养成分，这些营养食用后具有补气活血、清热养颜、润肠通便、助消化等功效 。
功效作用
潘骜具有补气养血、滋阴生津的作用，非常适合大病初愈后的气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者食用 。蟠桃中含铁量丰富，适合缺铁性贫血的患者食用 。桃子中含有的钾较多，钠较少，具有消除水肿的作用，适合水肿患者食用 。桃子具有活血化瘀、润肠通便的作用 ， 适合跌打损伤、必经、便秘等患者食用，具有非常不错的辅助治疗效果 。
食用须知
蟠桃含有大量的纤维素，这种物质在消化系统中难以消化，因此不宜吃的太多，否则会出现腹胀、腹痛、消化不良、腹泻等不适症状 。蟠桃中含有的糖分非常丰富，对低血糖患者有极大的好处 ， 但是却不适合高血糖、糖尿病患者食用，否则可能会导致病情加重 。蟠桃上也有一层桃子毛，这种物质会对人体产生较大的刺激，所以在食用前 ， 需要将桃子毛清理干净 。
【蟠桃的功效与作用 蟠桃的营养价值】
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