文章插图
覆盆子是属于蔷薇科的植物之一，也是属于水果类的，覆盆子味道非常甘甜可口，但是其实覆盆子也是有很高的药用价值的 ， 是很好的保健产品 。那么，覆盆子的营养价值有哪些？下面 ， 和一起来了解一下吧！
三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇 。覆盆子含有多种营养元素，如维生素B2 ，钙，锌，铁，镁等以及蛋白质、纤维等 。并且覆盆子VC 的含量是苹果的 5 倍，氨基酸及铁、锌、磷的含量高于苹果和葡萄，糖含量与苹果、梨、柑桔三大水果相似 。覆盆子还含有比现在栽培水果及其他任何野果树都高的维生素E 、SOD 、氨基丁等抗衰老物质，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富 。
【覆盆子的营养价值有哪些 覆盆子有毒吗】覆盆子有毒吗覆盆子是无毒的 ， 但是在路边的覆盆子最好别吃，因为有可能会农药残留在上面 。另外 ， 肾虚有火，小便短涩者、强阳不倒者、肾热阴虚 ， 血燥血少之证者、小便不利者勿服覆盆子 。
覆盆子可以减肥吗覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用 。
覆盆子有较高的经济价值，其浆果含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质 ， 易被人体吸收 。其浆果所含的水杨酸 ， 可作为发汗剂，是治疗感冒、流感、咽喉炎的良好降热食品 。
推荐阅读
- 清洁鱼缸的流程 鱼缸清洗方法
- 但使龙城飞将在的下一句，但使龙城飞将在网络用语下一句
- 慷慨的意思是什么？慷慨的近义词反义词英文及造句
- 长江里可怕的生物
- 覆盆子的吃法有哪些 覆盆子茶怎么泡
- 丰收的意思是什么？丰收的近义词反义词英文及造句
- 覆盆子的功效与作用有哪些 覆盆子有哪些禁忌
- 甜美的意思是什么？甜美的近义词反义词英文及造句
- 苏志燮怎么念 苏志燮怎么念迷一样的男人
- 桔子的花是什么颜色的