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茶自古就是非常受人们欢迎的饮品 ， 其中花茶尤其受到女性朋友们的喜爱，而金银花茶就是花茶中最为人们所熟知的一种，并且人们在饮用金银花茶时都十分在意金银花茶的饮用时间 。那么金银花茶什么时候喝好？什么时候喝金银花茶比较好？
金银花茶什么时候喝好
(1)上火时
金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时如果咽喉肿痛，可以每天喝1-2杯 。如果上火伴有大便秘结，可以添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果 。
(2)天气炎热时
夏季天气炎热 ， 如果感觉胸闷烦躁，也可以泡一杯金银花茶消暑除烦 。如果是用眼较多的，还可以加点枸杞、菊花等清肝明目 。
(3)吃烧烤后喝
烧烤极容易上火，且含有致癌物质，吃完烧烤后可以喝一杯金银花茶清肠排毒，帮助预防吃烧烤后上火长痘痘 。
(4)趁热喝
金银花茶要趁热喝，放凉以后营养价值会下降，而且口感也会大打折扣 。如果是隔夜喝，还会产生亚硝胺，对健康有害 。
喝金银花茶的好处
(1)疏散风热
金银花性寒，药性和缓且安全无毒，其芳香疏透，既能清热解毒 ， 又可疏散风热 ， 与牛蒡子、薄荷等搭配泡茶喝，可以用于治疗外感风热或者温病初起如身热头痛、咽喉肿痛、口渴、烦渴、无汗等症状 。
(2)清热解毒
金银花茶清热解毒力强，可用于治疗各种热毒壅盛引起的外疡内痈、喉痹、丹毒等，比如火引起的的咽喉肿痛，牙龈肿痛 ， 口舌生疮等 。
(3)凉血止痢
金银花性寒，有清热解毒，凉血止痢的功效 。特别是将金银花炒炭后，可以用来治疗热毒痢疾，下痢脓血等症状，单用或者与黄连、黄芩、白头翁等泡茶喝，可以增强止痢效果 。
(4)消炎
金银花茶能促进肾上腺皮质激素的释放，帮助抑制各种炎症和肿痛 。身体有炎症时，可以多喝金银花茶 。
(5)提高免疫力
金银花中含有的绿原酸生物活性，进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力 。
(6)防治口臭
金银花泡茶有很好的清热下火效果，可用于治疗上火引起的口臭 。此外 ， 金银花有特殊的清香，用于漱口也能及时的清新口气 。
(7)预防心脑血管疾病
金银花茶能够帮助清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量 ， 从而有效地防止心肌梗塞、血管栓塞等心脑血管疾病 。
(8)美容护肤
金银花茶有清热解毒的效果，可以促进皮肤新陈代谢、排毒，帮助延缓皮肤衰老 ， 同时有改善斑点和痘痘的作用 。对于老人而言，更有延年益寿的好处 。
喝金银花茶的坏处
(1)长期喝伤脾胃
金银花茶性寒，会影响脾胃的运化，虚寒体质者长期喝容易伤脾胃，引起腹泻拉肚子，因此脾胃虚弱者不宜长期喝 。
(2)经期喝会加重痛经
经期不宜吃性寒凉的食物，金银花是寒性的，容易影响经血运行 ， 如果本身宫寒，经常痛经的人，喝了金银花茶可能会加重痛经 。
喝金银花茶要注意些什么
1、金银花茶隔夜后成分会发生变化，不要饮用 。
2、金银花泡水喝不宜冷饮 。金银花茶要趁热喝 ， 冷饮容易拉肚子 。
【金银花茶什么时候喝好 什么时候喝金银花茶比较好】3、不要长期喝 。上火或者夏季暑热的时候可以喝，但是不要作为日常茶水喝，以免伤脾胃 。
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