【自热米饭有什么坏处么】
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自热米饭在加热的过程中若操作不当，很容易发生爆炸、蒸汽灼伤的现象，加热包在破损的情况下，还容易使米饭受到污染 ， 自热米饭缺乏维生素 ， 含有添加剂或是防腐剂，长期食用对人体健康造成一定的影响，因此不宜经常食用自热米饭 。
1、易发生爆炸 自热米饭若是操作不当，容易发生爆炸、蒸汽灼伤的现象，所以在使用的过程中需要严格按照说明书来制作 ， 加热过程中将透气孔打开 ， 能够使自热米饭在安全、可控的条件下进行加热 。
2、易被污染 加热包在破损的情况下还会使自热米饭受到污染，影响人体健康，无法进行食用，因此自热米饭在加热之前，需要查看加热包是否能正常使用，避免自热米饭受污染的现象出现 。
3、缺乏维生素 自热米饭缺乏维生素 ， 并且大部分的自热米饭中添加剂含量较多，因此不宜长期食用 ， 否则不利于人体吸收营养成分 ， 日常可以多食用一些新鲜健康的水果或是蔬菜，保证膳食均衡 。
4、影响人体健康 自热米饭中可能会添加防腐剂 ， 在加热的过程中，还会产生一定的有毒物质，另外自热米饭在加工以及储存的过程中 ， 很容易受到污染，因此不宜经常食用自热米饭 。
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