猴头菇的营养价值 新鲜猴头菇怎么吃


猴头菇的营养价值 新鲜猴头菇怎么吃

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1、如何食用新鲜猴头菇?准备好鲜猴头菇、骨头、鸡肉、盐,将鲜猴头菇的根部切掉,放在水龙头下,仔细洗净 。蘑菇毛里会藏一些沙子,一定要清理干净,最后用手撕成小块 。用小锅把水烧开 。水开后,加入新鲜猴头菇,煮5分钟左右,去除蘑菇的苦味 。做菜时用筷子搅拌,使其全部沉入水中 。
2、开水有点黄 , 有点苦 。取出香菇,用清水洗几次,放在碗里备用 。将骨头和鸡肉洗净后 , 放入小锅内 , 加水煮沸5分钟,去除血水、油脂和腥味 。将煮好的骨头和鸡肉用温水洗净,放入砂锅中,加入适量温水,移至煤气灶上,然后转小火焖50分钟 。将新鲜的猴头菇倒入砂锅中,再煮60分钟,加点盐调味,用溢油勺将上面的浮油清理干净 。一锅美味的鲜猴头菇汤就做好了,鲜、甜、香、滑、美 。
3、/猴头菇的营养价值 。猴头菇具有刺激食欲、增强胃黏膜屏障功能、提高淋巴细胞转化率、升高白细胞的作用 。因此可以提高人体对疾病的免疫力 。猴头菇也是很好的滋补食品,对神经衰弱、消化道溃疡有很好的疗效 。在抗癌药物的筛选中 , 发现其对皮肤和肌肉癌有明显的抗癌作用 。
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