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香蕉是一种热带水果，并且含有丰富的营养价值，而且香蕉本身对于肠胃有很好地保健效果，是深受广大人民喜爱的一类水果 ， 但是，人们往玩只留一道香蕉的果实，忽略了香蕉皮，其实香蕉皮也有很多的功效 ， 那么，香蕉皮有哪些药用价值？香蕉皮的药用价值体现在哪里？ 。
香蕉皮的药用价值
香蕉是个宝 盘点香蕉的医疗价值 。香蕉是我们日常生活中常见的一种水果 。常吃香蕉可以起到很好的保健养生效果 ， 防治抑郁，防痴呆……甚至香蕉皮还有不可思议的药用价值 。下面就让我们一起来看看吧 。
1、预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况 ， 一根香蕉含钾400亳克 ， 钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
2、防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低 ， 此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症 。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力 ， 改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症 。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症 。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激 ， 促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡 。
6、防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动 ， 使排便顺畅 。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。中医认为，香蕉味甘、性寒 ， 而性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便 ， 较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤 ， 面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭 。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜 。
7、预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸 。
8、缓解眼睛不适
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。香蕉含大量的胡萝卜素 ， 可在一定程度上缓解眼睛疲劳 ， 避免眼睛过早衰老 。
9、消除瘙痒
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素 ， 脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒 。
10、治久咳
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳 。
11、防癌
日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告 ， 一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果” 。
12、降低尿糖
糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处 。
值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉 。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食 。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃 ， 则可接受 。
吃香蕉的注意事项
香蕉多吃也会胖 。如果一天只吃一两根 ， 问题不大 。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领 ， 一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了 。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的 。
长期空腹吃香蕉有害健康 。长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说 ， 这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量 ， 以免血糖异常引发疾病 。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉与西瓜不能在晚上同时食用，否则会引起拉肚子的症状 。
香蕉不可与芋头一同食用 。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否则会引起胃绞痛症状 。
饮用牛奶时不要一起食用香蕉，否则会引起中毒症状 。
饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉 ， 容易产生致癌物质 。
那么，又有哪些人不能吃香蕉呢？
哪些人不能吃香蕉
身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉 ， 因为香蕉淀粉含量比较高 ， 在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康 。
香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素 ， 对心血管会产生抑制作用 。另外 ， 空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡 ， 从而不利于身体健康 。
【香蕉皮有哪些药用价值 香蕉皮的药用价值体现在哪里】香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃 。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的mm，要安全减肥，不要得不偿失 。
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