喝骨头汤下奶的效果好吗?


喝骨头汤下奶的效果好吗?

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【喝骨头汤下奶的效果好吗?】我刚刚生完小孩没有多久 , 身体也都恢复的差不多了,可是我的奶水一直都很少,每次小孩都吃不饱,前几天老公去菜市场买了很多的骨头回来,说喝骨头汤对下奶有帮助,真的是这样吗?
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喝骨头汤对下奶是有一定帮助的 , 而且骨头汤中含有丰富的营养成分,对身体的调理也是有帮助的,但是在炖骨头汤的时候要掌握好食物的用量,炖的汤不能够太淡 , 也不能够太浓,否则对大人和小孩的身体都会引起不好的后果,除了喝骨头汤,平常也可以多吃一些其他有下奶作用的食物,以免造成你的饮食不均衡,坐月子的这段时间也要尽量的多休息好,不要接触到冷水 , 也不要让自己太过于劳累了,而且不要让自己受凉感冒了,最好是多躺在床上休息 。

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