【罗汉果炖雪梨的功效与作用 罗汉果炖雪梨小孩子可以喝吗】
文章插图
1. 生津止渴罗汉果是凉性的药材，其成分中含有丰富的果糖和罗汉果甙物质，尤其是罗汉果甙比蔗糖还要甜300倍，加上雪梨同样是食性偏寒味道酸甜的水果，其所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分能刺激口腔分泌唾液，两者搭配炖着吃能有很好的生津、止渴、化燥的效果 。
2. 润肺止咳罗汉果入肺经，所含的D-甘露醇成分不仅可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压 ， 还有止咳的作用 ， 此外，现代医学研究证明 ， 雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，搭配炖着吃对肺热或肺燥咳嗽、暑热伤津口渴、急性支气管炎、上呼吸道感染等有一定的缓解作用 。
3. 润肠通便中医认为，果实种仁类的药材因其本身含有一定的油脂成分，服用后能润滑肠道，帮助排便，罗汉果作为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，有润肠通便的功效，且又入大肠经，搭配雪梨一起炖着吃对肠燥便秘、排便困难的人群来说是能起到不错的润肠通便、缓解便秘功效 。
4. 美容亮肤罗汉果中维生素C是十分丰富的，每100克鲜果中约含400毫克-500毫克的维生素C量，加上雪梨成分中同样含有维生素B1、维生素C、胡萝卜素等微量元素，两者一起炖着吃对清除体内多余自由基、提亮肤色、淡化黑色素、延缓肌肤衰老起到了一定的效果 。
推荐阅读
- 罗汉果煲什么润肺止咳 罗汉果什么人群不能吃
- 罗汉果保质期是多久 怎么看罗汉果是不是坏了
- 罗汉果泡水颜色深好还是浅好 什么样的罗汉果是最好的
- 鸡汤怎么炖有营养 鸡汤怎么炖最有营养
- 罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗 罗汉果泡水会升高血糖吗
- 罗汉果减肥怎样吃效果好 罗汉果用皮泡水还是用芯
- 罗汉果枇杷茶的功效与作用 罗汉果带壳还是不带壳泡水
- 一个罗汉果分几次泡 罗汉果泡完水后可以吃吗
- 罗汉果加什么最清肺 罗汉果不能和什么一起泡水喝
- 罗汉果补肾吗 罗汉果泡水哪些人不能喝