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1. 汗蒸是干蒸还是湿蒸好根据个人需要看 。
干蒸和湿蒸的主要区别在于湿气，干蒸是直接通过电力来加热设备，从而散发出相应热量的，其中不含任何水分，空气湿度很低 ， 环境十分干燥，比较适宜有风湿、类风湿等不宜在高湿环境中的患者 。
而湿蒸是通过将水加热 ， 产生的水蒸气释放到环境中进行加热，空气中的湿度很高 ， 可以为皮肤补充水分，适合想要保湿美容的人群用，因此干蒸和湿蒸各有各的特色 ， 根据自身需要选择即可 。
2. 汗蒸会不会越蒸越虚视情况而定 。
一般情况下，健康人群正确汗蒸是不会对身体健康造成危害的，但汗蒸的过程中 ， 机体会引受热而大量流汗，也就是说汗蒸会导致损伤体内精液 。
如果是不适合汗蒸的人群 ， 如气血虚弱、阴虚阳虚等患者，或者汗蒸方式不对，如蒸的频率太高、时间太久等，那么就很有可能会出现越蒸越虚的现象 。
3. 汗蒸的过程中可以喝水吗可以喝水 。
汗蒸的过程中，是会大量出汗的，而人体的水分随着汗液流失过多后，就很容易导致脱水或水电解质失衡，引起头晕、乏力甚至晕厥等情况出现，因此汗蒸的过程是可以喝水的 。
而且非常适宜喝一些糖盐水、果茶、运动饮料等营养物质丰富的水，因为这样可以更有效的避免机体出现脱水或水电解质失衡现象 。
4. 汗蒸要准备什么东西1、先洗澡：汗蒸完后 ， 毛孔处于扩张状态，皮肤也处于敏感状态，是不宜洗澡的，因此在汗蒸之前，最好先将身体污物洗净，如有带妆的话，此时也应当先卸掉 。
2、带衣服：汗蒸的时候，身体会大量出汗 ， 所以在汗蒸的时候，最好准备一套宽松舒适的衣服 。
3、带食物和水：汗蒸的时候，不宜空腹也不宜过饱，而且需及时补充水分，因此汗蒸的时候 ， 带些食物和水为好 。
【汗蒸是干蒸还是湿蒸好 汗蒸会不会越蒸越虚】 4、护肤品：在汗蒸完后 ， 皮肤处于比较敏感的状态，女性还可以代谢护肤用品，以便及时缓解肌肤不适 。
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