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1. 驱寒暖身三九天的时候天气寒冷，这时候很适合进行艾灸，三九天艾灸被称为三九灸，一般分为5个阶段，可以加速人体血液循环，促进血液流速，从而可以使人体变的暖和，具有一定驱寒暖身的作用，是一种保健作用很强的中医养生疗法 。
2. 疏通经络三九天的时候由于天气比较冷，人们很少进行户外活动，这样就可能会导致经络堵塞 ， 从而会导致身体出现疲劳、烦闷等症状发生，这时候进行三九灸，可以帮助疏通经络，使人体起色变的好起来 。
3. 排毒泄寒三九天的时候进行三九灸 ， 三九灸是由艾叶或者艾草制成的，性质温和 ， 用来艾灸身体，既可以帮助人体排出寒气，用时也可以加速体内毒素以及废物排出体外，使人体起色变好 ， 具有一定排毒泄寒的作用 。
4. 增强体质【三九天艾灸的四大好处 三九灸怎么操作】 三九天的时候适当进行艾灸 ， 不能可以驱寒暖身、排毒泄寒，还可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，能预防一些疾病的发生 ， 比如感冒、手脚冰凉等 ， 具有一定增强体质的作用，对于人体健康是很好的 。
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