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关于龟苓膏，想必大家都听说过，因为龟苓膏是一种历史比较悠久的传统药膳，很多人喜欢吃龟苓膏大多是因为它既是一种口感佳美的甜品，也是一种营养价值极高的补品，适量吃对身体是很好的，那龟苓膏是热性还是凉性呢？快一起来了解看看吧！
龟苓膏，苓膏呈黑色 ， 微带透明 。性温和，不凉不燥 。可以防病去火，清热解毒、除湿去热 。
2、可以提高身体的免疫能力，旺血生，止瘙痒，去暗疮，通肠便，治疗便秘 。
3、它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用 。吃了可以排毒 ， 清除体内毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症 。
【龟苓膏是热性还是凉性 温和不凉不燥清热去湿】4、可以去火，祛湿去热 。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用 。对于体内湿气太多的人，也可以吃多一点 。广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，吃龟苓膏可以清热解毒、除湿去热 。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但煎炸或辣的东西很多，上火了 ， 适当地吃龟苓膏，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病 。
5、可以润肺止咳，滋阴补肾 。补充人体所需要的氨基酸的成分 。
6、能够调节血脂和血糖 。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点 ， 是可以够调节血脂和血糖的 。
多久吃一次龟苓膏比较合适？一般3天左右吃一次好 。龟苓膏可以清热解毒，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用 。相对于冬天，龟苓膏还是比较适合在夏天时吃的 。普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜 。但龟苓膏也属于凉性食物 ， 不能天天吃 。吃太多，会引起腹泻 。痛经、宫寒的人，在夏天 ， 也应该尽量避开 。
总结：龟苓膏性凉，可以起到滋阴润燥 ， 清热去火的效果 。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效 。
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