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最近，总是不爱吃早餐，导致自己的胃出了一点小问题，现在有点后悔了，想把自己的胃养好 。请问 ， 早餐吃什么东西最养胃呢？
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第一，早餐吃五壳根茎类可以养胃，因为它当中含有大量的糖类，能为人体补充能量，也不会使人们的胃那么快就感觉饿 。第二，早餐饮奶或是豆浆也是养胃的最佳选择 ， 可以补充营养 ， 但是不能空腹饮奶或者豆浆，反而，会更加伤胃 。最后，早餐可以吃点水果或者蔬菜，可以使我们的肠胃更好，吸收更多的维生素 。早餐可以炒点菜来配白粥也是可以养胃的 。
【早餐吃什么东西最养胃？】想养好自己的胃 ， 不是需要多豪华的早餐 ， 只要把早餐吃好、吃饱了 ， 就能把自己的胃养好了 。
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