新手怎样才能练好基础打球 怎么打好篮球


新手怎样才能练好基础打球 怎么打好篮球

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【新手怎样才能练好基础打球 怎么打好篮球】1、练球感,围着腰转、围着腿转 。还有个动作是用左右手指颠球,差不多就在脸前面一点点左手拨给右手,右手再拨给左手,练手指的感觉,注意要用手指 。
2、原地运球,左手、右手、双手交换运球,球感好点拿两个球两个手同时运 。重点也是用手指,不能用手掌 。不看球、高度不过膝盖地运 , 球不掉差不多就过关了 。
3、跑动运球 , 带球全场跑,绕八字跑,折返跑 , 球不掉,换手无障碍 。每个交叉点换手,最后可以带着三步上篮一起练!

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