【冬天寒气侵入身体要如何调理】
文章插图
冬天的时候运动除了很多的汗，没有及时的穿好衣服，从那之后整个冬天都浑身发冷，容易犯困，这是什么原因？要如何调理？
小编为您收集整理：
冬天的时候寒气十分重，特别是南方寒湿之气很重，运动后或者睡觉时没有注意保暖会导致寒气入体，进入经脉，侵蚀脏腑 ， 导致全身发冷 ， 精神萎靡 。
针对冬天寒气入体主要可以通过以下方式调理
1、用温水泡脚，让阳气冲涌泉穴上涌，出微汗 ， 排除体内寒气 。
2、食用中度辛辣食物，刺激体内阳气的滋生从而排除寒气 。
3、可以煮一碗生姜水，姜是驱寒保阳常见的食材 。
4、服用驱寒保暖的药物,如：麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮等
5、可去中医院进行针灸，拔火罐等方式进行治疗 。
推荐阅读
- 冬天嘴角为什么会烂？
- 2022年北京冬天冷到什么时候
- 2021至2022年年冬天几月开始冷
- 北方冬天天黑的时间是几点
- 2021年冬至是冬天结束还是冬天开始
- 小番茄冬天可以种吗
- 绿豆如何储存保鲜方法冬天 怎么保存绿豆
- 蓝莓冬天如何放置储存保鲜 怎么保存蓝莓
- 冬季吃梨子的9大好处？
- 冬天为什么要做三九灸 三九灸主要灸哪些位置