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1. 艾草枕头的功效与作用1、提升睡眠质量艾草中的化学物质挥发出时 ， 具有特殊的馨香味，这种味道有一定舒缓神经的作用，可以达到安眠、助睡、解乏的功效，要是长期睡艾叶枕头，能有效提升睡眠质量，而有一个良好的睡眠，能够使人体有更好的精神面貌及健康状态 。
2、驱蚊艾草具有杀菌止痒、驱除蚊虫的功效，将其做成艾草枕头，夏季使用，其独特的味道可驱赶蚊虫，避免叮咬 。
3、散寒止痛艾草性温，具有驱寒止痛的功效，对于因吹风或受凉引起的风寒头痛症状，用艾草枕头可以一定的驱寒止痛，疏通头部经络的效果 。
4、改善颈部不适艾草用作枕头时 ， 由于茎叶的加入 ， 其枕头对于颈部有托举以及按摩的效用，通过按摩，可以缓解颈椎的酸痛不适 ， 以达到舒缓全身疲劳的效用 。
2. 艾草枕头的副作用1、引发皮肤病人体在夜间睡觉时，分泌汗液、油脂会浸入艾叶枕头中，长期使用不更换清洗枕头的话，容易导致艾草枕头受潮，出现发霉、长虫的情况 ， 而使用这样的艾草枕头会导致人体皮肤、头皮瘙痒、头皮炎症等 。
2、过敏或睡眠差艾草枕头带有的特殊气味，对于喜欢闻艾草的人来说是福音，但不喜欢闻艾草的人则是伤害，另外若对艾草过敏的话，还会引发过敏症状，如强行使用反而会影响到睡眠质量 。
3. 艾草枕头能天天枕着睡觉吗如果自己枕着没有不适的话，可以长期使用艾草枕头 。
首先艾草枕头并非人人都适合枕，例如对艾草过敏的人则不适宜使用，还有部分人群，使用艾草枕头后由于艾草的气味产生不适，反而影响到睡眠质量，也是不能天天用艾草枕头枕着睡觉的 。
但如果使用艾草枕头后并未感觉不适 ， 还觉得睡眠质量有所提升的话 ， 就可以天天枕着睡觉，但要记得每隔一个月晒一晒，每隔半年更换艾草 ， 避免长霉、生虫 ， 对健康不利 。
4. 枕头装什么对睡眠好熏衣草压力较大的失眠者，可以取熏衣草、橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用 。
荞麦皮荞麦皮枕能够促进头部血液循环，有效改善脑部供血供氧，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，有助于促进睡眠 ， 而且对偏头疼也具有很好的缓解效果 。
决明子【艾草枕头的功效与作用及副作用 枕头装什么对睡眠好】 决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中 。其种子坚硬 ， 又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用 。
另外理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低，这样可以维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用 。
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