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我前一段时间经常和朋友一起吃饭，抽烟喝酒，昨天去医院一检查，医生说血压高，要注意饮食 。想问一下，吃什么食物降血压？
小编为您收集整理：
【吃什么食物降血压？】现在很多人得高血压是因为营养过剩，吃的太好了，所以，想要降血压，在平时的饮食中一定要少吃油腻的食物，高脂肪高热量的食物尽量少吃 。可以多吃一些水果蔬菜，像是芹菜，豆腐之类的，都有降血压的功效 。在饮食中，也可以多吃洋葱 ， 高血压的病人有很多血脂高的，洋葱有降血脂的功效 。另外 ， 一些海产品，像是海带之类的，能够防止脂肪在人体沉积，对高血压的人来说有很大的好处 。
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