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我肝脏不好，身体越来越胖，去医院检查说是有慢性酒精肝和脂肪肝 ， 我想咨询下吃什么东西能够降低脂肪，对肝脏有好处？
小编为您收集整理：
【吃什么东西对肝脏有好处？】你好 ， 您有慢性酒精肝和脂肪肝可能是由于你平时喝酒过多，以及食用过多油脂性食物等引起的 。建议您少喝或者直接戒酒，少吃油腻性的食物，多吃些蔬菜 ， 以下几种素菜对于脂肪肝患者有很好的降低脂肪的作用：
一，苋菜炒胡萝卜：苋菜是一种清淡的淡水植物，胡萝卜富含维生素C和降低血脂 ， 降低脂肪的作用 。
二，青椒炒豆芽：青椒炒豆芽也是一种降低脂肪的好菜，同时青椒和豆芽富含维生素，对人体体质也有很好的作用 。
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