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老爸一直就有高血压，这两年高血脂，高血糖都有 。为了帮爸爸在食物方面调理好，就想问问，像我爸这种的三高人群吃什么好？
小编为您收集整理：
【有三高的人应该吃什么好？】三高人群最要注意的就是饮食，有很多的食物患有三高这类疾病的人都不能吃 。如含糖量高，含脂肪量高的食物都不能碰 。不仅如此，米饭也要少吃，尽量用那些五谷杂粮来代替平常吃的食物 。像燕麦 ， 薏仁 ， 土豆之类的就可以稍微的多吃些 。另外 ， 一切很油腻的东西都不要吃，尤其是肉类食品 。所以在做菜的时候一定要少放油，少放盐，清淡且有营养的蔬菜为最好，少吃多餐，多喝水 。
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