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我老公最近性功能不行了，本来年龄也快50岁了，看起来倒是没什么病，就是肾功能不好 。他以前性欲很强的，现在自己也很想改善一下，请问男人肾虚吃什么，平时怎么补呢？
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年近50岁的男人肾虚 ， 也是比较常见的一种生理现象 ， 因为随着年龄增长 ， 身体机能自然而然会下降 。想要让50岁的人还和年轻的时候一样，精力旺盛，热衷于性生活，那是不现实的 。建议先从心理方面去克服自己性功能下降的问题，不要过分担心和紧张 。
【男人肾虚吃什么怎么补】平时的饮食中 ， 可以多吃一些补肾壮阳的食物，如大葱、洋葱、韭菜、虾、红肉和羊肉等，这些食材都有利于刺激雄激素分泌 。另外还要避免伤肾的举动 ， 如熬夜、酗酒 ， 这样才能更好地保养肾 。
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