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南瓜和马蹄是可以一起吃的，这两种食物之间并不会出现对人体不利的反应 ， 而且由于这两种食物营养都很丰富，可以为健康带来很多的好处 。不过需要注意的是这两种食物也有各自的饮食规则 ， 不能乱吃，以免对健康造成不利影响 ， 下面就来详细了解南瓜和马蹄的营养价值，以及饮食规则吧 。
【南瓜和马蹄能一起吃吗？南瓜和马蹄的营养价值】同食音响
南瓜和马蹄一起吃味道还是非常不错的 ， 营养价值也很丰富，一起吃具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、解毒杀虫、润肠通便、调节酸碱平衡、促进生长发育、开胃助消化等功效，而且还能治疗食欲不振、消化不良、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、高血压等不适病症 。
马蹄须知
马蹄虽然对健康有很多的好处，但是也不宜乱吃，以免对健康造成不利影响 。马蹄是寒性食物，因此不宜多吃，以免对健康造成不利影响，而且对于体质虚寒、脾胃虚弱的患者 ， 不宜生吃马蹄，以免导致病情加重 。马蹄表皮可能含有对人体有害的寄生虫，因此在食用马蹄时最好削皮食用，以免对健康造成不利影响 。
南瓜须知
南瓜是生活中很常见的蔬菜之一，这种蔬菜因为很常见，很多人都不知道其也有很多食用禁忌 。南瓜是温性的食物，不宜吃的太多 ， 以免导致人体出现上火症状 ， 如果已经出现上火症状，或者患有其他热症疾病 ， 吃南瓜还会导致这些疾病加重 。南瓜还是发物 ， 如果患有或者患过黄疸、脚气等疾病 ， 最好不要吃南瓜，以免病情加重或反复 。
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