【柚子皮煮水的功效与作用及禁忌 柚子皮煮水是用表皮还是白瓤】
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1. 柚子皮煮水的功效与作用及禁忌美容养颜柚子皮中含有一定量的芦丁等黄酮类物质，能够清除体内有害自由基 ， 起到抗氧化作用，延缓衰老，美容养颜 。
预防血栓柚子皮泡水含有橙皮甙等甙类物质，可以降低血液黏滞度，预防血栓 。
另外，柚子皮有一种清香的味道，对于有口臭的人群，可以起到清洁口腔、消灭细菌的作用 。
化痰止咳柚子的外层果皮中含有中药橘红，泡水喝有一定化痰止咳的功效，且柚子皮泡水还有保肝理气的好处，心情烦躁用柚子皮和煮水，可以改善肝气郁结 。
但是柚子性寒，柚子皮泡水后仍然属于寒凉性食材，因此不建议长期喝柚子皮泡水 ， 容易损伤脾胃，特别是老年人群需要注意 。
2. 柚子皮煮水是用表皮还是白瓤柚子皮煮水是用表皮 。
柚子皮含有多种维生素，蛋白质和微量元素，用柚子皮煮水不仅可以补充人体所需的营养，而且还可以达到美容养颜的效果 。
同时还有健脾和润肺 ， 润肠和排毒的作用 。
但是要注意 ， 在煮水前柚子皮一定要洗干净 ， 因为柚子在种植过程中会有农药和污垢残留 。
3. 柚子皮煮水怎么做在柚子上涂上一层盐，刷干净，把柚子皮剥下来，将柚子肉去皮撕成小块，将去皮的黄皮切成长约3厘米、厚约1毫米的细丝将去皮的柚子皮放入盐水中浸泡1小时 。
将蜜柚皮放入水中，中火煮10分钟 ， 软化去苦 ， 加入一小碗清水和冰糖 。用中、小火煮1小时至浓稠 ， 冷却后 ， 加入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
4. 柚子的热量高吗柚子热量不高 。
每100克柚子里有热量41千卡，脂肪含量只有0.2克，含糖量只有9.1克 。
柚子中还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动 ， 加速新陈代谢 。
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