高跟鞋穿多了的危害 高跟鞋穿多了的危害有哪些


高跟鞋穿多了的危害 高跟鞋穿多了的危害有哪些

文章插图
【高跟鞋穿多了的危害 高跟鞋穿多了的危害有哪些】1、高跟鞋对脚部的伤害最直接,人走路脚底有三个点支撑体重,前脚掌两个,脚后跟一个,随着鞋跟的增高 。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上,前脚掌受到的压力过大产生疲劳 , 进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚 。
2、脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼,与鞋跟过高也有很大关系 。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎 , 过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩,足弓的筋腱被拉扯,久而久之筋腱会变得松弛 。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足,穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见 。
3、常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚,肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间 。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大,增加关节面磨损,导致退行性膝关节炎提前到来 。

    推荐阅读