文章插图
1. 容易低血糖辟谷时期是不能吃主食的，如果长期不食用主食则很容易引起低血糖，使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状，严重危害人的身体健康 。糖尿病人如果选择辟谷这种方法来锻炼身体，会引起血糖的很大波动 ， 容易出现各种急慢性并发症，不利于他们的身体健康 。
2. 气血两亏长时间辟谷或者辟谷时间隔间太短 ， 身体由于长期得不到营养，会导致肾气虚弱 ， 人体会出现黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发等现象，这些都是气血不足的表现，会影响身体健康 。
3. 皮肤暗淡辟谷期间不吃主食会导致体内的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒的功效，一旦缺乏碳水化合物 ， 人体就不能及时地排出血液中的有毒物质，进而会造成肤色暗淡，脸色也会变得很难看 。
4. 不利于生长发育【辟谷的危害】 生长发育期的儿童在辟谷期间经常不吃主食则无法摄取足够的碳水化合物，会导致体内缺乏葡萄糖，进而会使孩子的大脑思维活动严重变缓；女性在怀孕期间辟谷，不吃主食会使她们缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育 。
推荐阅读
- 新朝存在多少年，中国历史上的朝代各存在了多少年？
- 爱就一个字我只说一次 爱就一个字我只说一次的说说
- 炖燕窝的正确炖法 正确炖燕窝的步骤
- 什么是渲染 什么是渲染手法
- 天下谁人不识君的上一句，一骑白马啸西风，天下谁人不识君？
- 桃胶小米的正确炖法 教你桃胶小米的正确炖法
- 乌鸡鱼胶的正确炖法 乌鸡鱼胶怎么做
- 最爱你的那十年简介 最爱你的那十年txt
- 火龙果的籽能种出火龙果吗?
- 北京的雾霾天气是几月份