苦瓜不能和什么一起吃


苦瓜不能和什么一起吃

文章插图
寒凉性食物
苦瓜属于寒性食物,因此在吃苦瓜的时候不建议再吃其他寒凉性食物,不然会导致体内寒凉之气增加,这样会对大大加重度肠胃的负担,如果本身脾胃比较虚寒还可能会对脾胃造成损伤,从而很容易引发腹痛腹泻等肠胃不适症状 。
含钙量高的食物
在吃苦瓜的时候也不宜食用像豆腐、牛奶等含钙量高的食物,如果一起食用的话会导致苦瓜中的草酸成分和钙元素结合生成沉淀 , 这样会影响身体对钙元素的吸收,并且生吃草酸钙还会增加患结石的几率 。
【苦瓜不能和什么一起吃】 油腻食物
在吃苦瓜的时候也不宜食用过于油腻的食物,不然也容易引起肠胃不适,从而出现恶心、腹泻等不适症状 。

    推荐阅读