霜降柿子的功效 霜降吃柿子有啥好处

【霜降柿子的功效 霜降吃柿子有啥好处】

霜降柿子的功效 霜降吃柿子有啥好处

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1、柿子是秋季的应季食品,一般霜降时成熟,果肉丰盈、皮薄肉美,适当食用可补充营养、改善消化、润肺生津、降低血压 。
2、柿子含有较多的糖类物质及维生素、矿物质等营养物质,适当食用不仅可补充能量,而且还可调整机体代谢、促进组织再生恢复 。
3、柿子含有较多的纤维素,人体摄入后可刺激胃肠道蠕动并改善消化、缓解便秘 。
4、柿子在中医论述中性属寒凉,且有润肺生津的功效,适当食用可以缓解外感风热引起的咽喉肿痛、肺热燥咳等症状 。

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