文章插图
1.冬季的作息时间为：上午8：00～12：00 。
2.下午14：00～18：00，由于冬季天亮的晚 ， 因此早上的作息时间会晚一些 。
3.早上的黄金时间在9点到11点，因此要确保8点左右吃早餐 。
【冬季作息时间调整的通知2021】4.下午的黄金时间是2点到4点 ， 因此中午一定要午休 。
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